正しいダイエットが学べる「＠DIET」使い方まとめ

正しく健康にダイエットをするときにおすすめのアプリ

「＠DIET」はダイエットをしたいと考えている女性のために情報を提供してくれるアプリです。

ダイエットに関するコンテンツは女性雑誌では常に大人気ですが、その中にはかなりいい加減な情報も含まれていたりします。

そこで正しく健康的に痩せるためにおすすめなのが、「＠DIET」という手軽に正しい情報を見つけることができるスマホアプリです。

「＠DIET」では基本的に1分で読める簡単な記事が中心となっているので、移動時間や待ち時間などスキマ時間を使ってコンテンツを読んでいくことができます。

ダイエット方法や心がけについてのテキストだけでなく、自分の目標を決めるためのチェックツールも利用可能です。

「ダイエットをしたい」と思う女性はたくさんいますが、実際にはどうして痩せたいのかや、どのくらい痩せるのが適当であるかということについて、きちんと把握している人は案外少ないでしょう。

そこで「＠DIET」では、体に過度な負担をかけることなく体重をコントロールするにはどういった方法があるかということを提案してくれるので、健康的にダイエットをしたい人ならぜひインストールしてみてください。

ダイエットのNGを教えてくれるので健康管理にも使える

「＠DIET」では、正しい知識がキレイを作るというキャッチフレーズのもと、わかりやすく正しいダイエットの知識を教えてくれます。

スマホ向けアプリのヘルスケア/フィットネスの無料アプリ部門で1位を獲得したという実績もあり、短い時間で適切なダイエットの知識を得ることができるというのが大きな特徴です。

特に注目をしてもらいたいのがダイエットのNG行為をまとめたもので、せっかく食事制限をして体重そのものは減ったとしても、体脂肪は増加していたため以前よりも不健康になってしまったというような事例を紹介しています。

他にも痩せて一時期はなんとか目標達成をすることができたのに、即リバウンドをして前以上に太ってしまったという例や、急激な体重減少により生理がなくなってしまったというようなことを実例を交えて説明します。

本来ダイエットというのは健康になるためにするものであるので、それをすることで不健康になるのであればダイエットの意味はありません。

そういう意味で「＠DIET」は、より自分の体を大切にする人のためのものと言ってもよいでしょう。

アプリでは単に体重を落とすことを目的とするのではなく、「二の腕を細くしたい」「下腹ぽっこりを直したい」「ヒップアップしたい」「太ももを細くして美脚になりたい」というような、個別の体型の悩みについてもおすすめの方法を紹介しています。